Cum m-am apucat de citit?

Cateva dintre cartile al caror nivel de recitire era de la 5 in sus

Prima data cand am vazut provocarea prietenilor de la Libris, m-am gandit ca voi cadea prada acelei erori cognitive care ne face sa confundam memoria cu imaginatia, adica o sa-mi creez mental o poveste care sa pretinda ca merge inapoi pe firul numarului consistent de ani care s-au scurs de la debutul trainicei mele relatii cu lectura.

Insa n-a fost asa. Momentul cand m-am apucat de citit si modul cum s-a intamplat imi apar cu o claritate care nu lasa loc de indoiala.

Am avut parinti intelepti, care nu s-au ostenit sa ma invete sa scriu si sa citesc inainte de a merge la scoala, astfel ca nimic nu mi-a alterat fiorii dobandirii acestor abilitati. Odata cu deprinderea buchisitului, doamna invatatoare a gasit de cuviinta sa ne duca sa vizitam o tipografie, ca sa vedem cu ochii nostri cum se nasc cartile.

Chiar si acum imi revin mental franturi din acea vizita: masinile gigantice pentru mine, prichindelul, mirosul de cerneala tipografica si tacanitul operatiunii de imprimare. Printre suvenirurile pe care le-am primit atunci se numara si o cartulie tiparita, asa cum se facea pe vremuri, cu mai multe pagini pe o coala imensa, care, supusa unui origami anume, rezulta in succesiunea fireasca a filelor.

Ajuns acasa, am procedat la asamblarea si decuparea cartuliei si am contribuit la legarea ei. Era o realizare rudimentara, dar a fost prima pe care am citit-o independent de supervizarea mamei, prima pe care am lecturat-o din proprie initiativa si prima poveste al carei talc mi s-a dezvaluit fara intermedierea vreunui adult.

Candva, cartea asta despre Pacala avea si coperte

Atunci s-a aprins o scanteie a carei flacara arde si astazi fara a fi amenintata de vantul suierator al tehnologiei.

Ciudat este ca nu imi aduc aminte cu claritate ce s-a intamplat apoi. Cert este ca lumea bibliotecii parintilor s-a deschis in fata ochilor mei si am inceput sa descopar carti noi: intai basme si snoave, apoi carti de beletristica si istorie.

Cititul a devenit asa important pentru mine, ca m-a predispus la actiuni subversiv-neigienice: cand eram fortat sa dorm dupa-amiaza, puneam cartea sub perna, iar cand maturii evacuau camera, o scoateam si ma reintorceam in universu-mi imaginar; la masa citeam cu inversunare si mama poate depune marturie ca, afundat in peripetiile lui Old Shatterhand sau ale lui Scatiu si Babusca, imi intindeam mana in farfuria cu cartofi prajiti chiar si cand aceasta era goala de ceva vreme.

Daca imi inspecteaza cineva biblioteca, poate data cartile copilariei, perioada cand au fost citite si numarul reluarii lecturilor cu mai multa precizie decat testul Carbon 14.

Cum m-am apucat de citit? Mai potrivit ar fi sa ma intrebati:

Cum am inceput sa traiesc?

Filiera franceza

Articol ce raspunde provocarii Libris, cu ocazia editiei a XIV-a a Targului International de Carte si Muzica Libris, Brasov.

Traduceri de top

toplevel_traduceri– Salut, stiu ca esti foarte descurcaret, asa ca am nevoie de ajutorul tau!

– Sigur, doar ma cunosti, ajut pe toata lumea, cateodata chiar si in detrimentul propriilor mele treburi.

– Scuze, nu te mai deranjez atunci.

– Oooof, glumeam, mai!

– In regula, hai sa-ti spun despre ce e vorba atunci. Am o slujba noua, care imi place mult, dar care ma si provoaca in fel si chip. Interactionez cu distribuitori din toata lumea si trebuie sa ma asigur ca documentatiile lor sunt bine intocmite. De fapt, nu bine, ci impecabil. Pentru asta, am nevoie de niste traduceri foarte bune.

– Inteleg, de ce nu apelezi la o firma specializata?

– Asta e problema, sunt multe si nu stiu pe care sa o aleg. Imi poti recomanda ceva?

– Ca sa-ti iau povara alegerii si sigur fiind ca o sa fii multumit, ti-i recomand pe cei de la TopLevel Traduceri.

– Ce-mi poti spune despre ei?

– Sunt o firma de traduceri si interpretariat cu un motto foarte ilustrativ „Short Time, High Quality”. Banuiesc ca in munca ta ai nevoie de traduceri foarte prompt, nu?

– Desigur.

– Acopera o multitudine de domenii, dar si de formate, cum ar fi legalizarile sau supralegalizarile, si au un portofoliu de 32 de limbi!

– Wow, atunci sigur ma pot ajuta, indiferent de situatie.

– Sunt convins.

– Multumesc, mi-ai luat o piatra de pe inima cu informatia asta. O sa ii contactez de indata ce am primul proiect de rezolvat.

– Mult succes!

Ziua lui Pastorel, cand mai bem un paharel

pastorel teodoreanu

Cei de la Vinarte au demarat o ancheta in randul blogger-ilor, pentru a afla ce sarbatori s-ar putea institui pentru a celebra vinul si consumul sau, o practica milenara, ce dateaza pe meleagurile noastre de la Burebista incoace.

Am stat si am chibzuit si m-a lovit o asa inspiratie, ca nu m-a lasat inima sa nu v-o impartasesc si voua.

In primul rand, eu vrea sa sarbatoresc Tamaioasa romaneasca, pentru ca e de-a noastra si nu strica sa pretuim ce e neaos.

Cand s-ar cuveni sarbatorita?

17 martie.

De ce?

Pentru ca este data la care s-a stins din viata Pastorel Teodoreanu (30 iulie 1894 – 17 martie 1964), un umorist cum n-a mai vazut spatiul carpato-danubiano-pontic si un mare, dar mare de tot, cunoscator al vinurilor.

De ce lugubra data a mortii si nu cea vesela a nasterii?

Pentru ca ma incumet sa cred ca asa ar fi vrut Pastorel – sa nu ne intristam, ci sa radem de desertaciunile vietii, inchinand un pahar in amintirea lui.

Asadar, pe 17 martie sarbatorim Ziua lui Pastorel, cu un pahar de Tamaioasa Romaneasca si recitand oricare dintre creatiile maestrului epigramist:

Unul bea ca-i bautor,

Altul bea, ca-i bestie,

Numai eu, ca am umor,

Beau asa, de chestie.

(Unul bea ca-i bautor)

***

Doua lucruri mai alina

Al meu chin si a mea boala:

Damigeana cand e plina

Si femeia cand e goala.

(Consolare)

***

Aroma vinului trecut

Incet la cap se suie,

Era pe cand nu s-a baut,

Azi l-am baut si nu e.

(Aroma vinului)

***

Nu contrazice voia sortii

Si nu sfida stihiile!

Asa fu scris: cei morti cu mortii,

Iara cei vii… cu viile!

(Nu contrazice)

Sursa imagine: www.istorie-pe-scurt.ro.

 

 

Se cauta un actor!

iulius caesar

E prilej de mare bucurie cand prietenii de la Teatrul National din Craiova imi trimit stiri despre piese noi, insa de data aceasta anuntul m-a surprins de-a dreptul si ma grabesc sa trambitez si eu chemarea lor, pentru ca mi se pare inedita:

Teatrul National “Marin Sorescu “ din Craiova organizeaza casting in vederea  distribuirii in piesa Iulius Caesar,  regia Peter Schneider, ce va avea premiera in cadrul Festivalului Shakespeare, editia 2016.

Cerinte:

-Baieti

-Varsta: 13-14 ani

Documente necesare:

-poze: portret, profil, plan intreg;

-Fișa de casting completata:

Fișa de casting:

NUME:

PRENUME:

DATA NAȘTERII:

ADRESA:

TELEFON:

E-MAIL:

STUDII:

LIMBI STRAINE:

CARACTERISTICI PERSONALE:

-inaltime:

-greutate:

-culoare ochi:

-culoare par:

Dosarele pot fi trimise pe adresa de e-mail: pr@tncms.ro

Persoana de contact- Irina Cirneanu, tel: 0766.649.979

Data limita inscriere: Vineri, 5 Februarie, ora 12:00.

*** Este necesar acordul scris al parintilor sau al tutorelui legal.

**Nu este necesara experienta anterioara in actorie.

Aceasta selectie mi-a aduce aminte de superba poveste (inca neclara, de altfel) despre cum a ajuns necunoscuta pe acea vreme Vivien Leigh sa fie selectata pentru mult ravnitul rol al lui Scarlet O’Hara din .

Green Future

Tehnologia a avansat enorm in ultimele 2 decenii, aceasta evoluand special pentru a usura munca oamenilor si pentru a ridica standardul de confort. Au aparut saltele cu memorie, saltele cu arcuri sau saltele din latex. Un avans enorm al confortului, iar toate acestea sunt puse la dispozitia noastra prin intermediul site-ului Green Future.

Personal, aleg saltelele superortopedice, deoarece problemele cu spatele au inceput sa faca apritia inca de acum un an. Mi-a sarit in ochi salteaua Nature Bambus, deoarece are o structura perfecta pentru mine, fiind realizata din 4 parti. Prima fiind un strat de poliuretan Inteligent LATEX HD de doar 5 cm, urmand stratur super elastic Green Form High Density. Al treilea strat este de 8cm de poliuretan indeformabil, iar structura ei se termina cu un strat super elastic Therm Memory de 3cm. Rolul ortopedic al unei saltele este principalul meu obiectiv, deoarece doresc ca eu si familia mea sa beneficiem de un confort cat de cat ridicat.

Salteaua trebuie sa fie si utilizata corespunzator. Trebuie sustinuta pe o rama de lemn, insa cu o parte inferioara destul de maricica astfel incat sa poata respire si sa se aeriseasca foarte bine atat pe timp de zi, cat si pe timp de noapte. Pentru campera copiilor as alege fix aceeasi gama, numai ca salteaua Nature KIDS BAMBUS a fost realizata special pentru copii, avand un rol ortopedic mai pronuntat in diferite zone alte saltelei. In cazul in care doriti sa achizitionati saltele de calitate, va recomand sa intrati pe Green-Future.ro si sa alegeti salteaua care vi se potriveste.

Saltelele Green Future sunt realizate cu ajutorul unei tehnologii de ultima oara, fiind in mare parti si procesate manual, astfel incat sa ofere un rol ortopedic cat mai pronuntat si cat mai corect pentru dvs. Tineti in minte si greutatea maxima pe care o saltea o poate suporta, deoarece este un criteriu foarte important atunci cand alegeti o saltea. De preferat ar fi sa alegeti o saltea care suporta cu 10-15% mai mult decat greutatea dvs, astfel incat sa aiba un efect de balans de doar 8-9% in cazul unor miscari bruste. Sa nu uitam ca saltelele ortopedice va ofera un aer mai usor de respirat, iar datorita materiei prime de cea mai buna calitate si datorita tratementelor oferite, saltelele nu retin microbe care sa va afecteze noaptea.

Clinica Zetta

Nu toate lucrurile merg chiar asa cum am vrea noi in viata si nu toate vestile sunt tocmai bune. Am aflat ca  o verisoara a fost diagnosticata  in urma unui control cu artrita reumatodoida.
Inainte de orice altceva, m-am documentat sa aflu ce este artrita de fapt. Literalmente, artrita inseamna inflamarea unei articulatii. In mod normal, articulatia este formata din doua capete osoase acoperite de un fin cartilaj, care se potrivesc una pe cealalta, miscandu-se in directie opusa. Artrita apare atunci cand aceste suprafete cartilaginoase fine devin neregulate si nu se mai potrivesc una cu cealalta, sau mai simplu spus, se erodeaza. Artrita poate afecta orice articulatie din organism, dar este cel mai frecvent observata atunci cand intereseaza mainile si degetele.

zettaVerisoara mea Alina se pare ca are artrita reumatoida localizata la mana. Am aflat ca artrita reumatoida afecteaza celulele care Invelesc si lubrefiaza articulatiile. Aceasta este o boala care afectează intreg organismul, astfel ca poate afecta articulatii multiple, de obicei de ambele parti ale organismului. Tesutul care inveleste articulatia devinde inflamat, edematiat si erodează cartilajul si osul.Inflamatia se poate întinde la ligamentele din vecinătate care, fiind formate din tesut conjunctiv, mentin oasele impreuna, astfel apar deformarile si instabilitatea.De asemenea, procesul inflamator poate sa afecteze si tendoanele, care sunt structuri asemanatoare franghiilor, fixand muschii de oase, aparând astfel elongarea, tensionarea si chiar ruperea lor. Artrita reumatoida a mainii afecteaza mai frecvent incheietura și articulatiile.

Se pot administra mai multe medicamente, si lotiuni, precum acid hialuronic lotiune, insa medicamentele au in special rolul de a ameliora durerea, din pacate inca nu exista un tratament care sa vindece artrita. Ingrijirea optima presupune un abord in echipa, între reumatolog, chirurgul specializat pe probeleme mainii, kinetoterapeut si pacient. De importanta speciala este momentul ales pentru interventia chirurgicala de redresare a mainii si pastrarea articulatiei cat de mult timp posibil, iar aceasta trebuie să aiba loc înainte de a aparitia deformarilor mult mai severe.

Am vorbit cu Alina si aceasta ar avrea sa apeleze la Clinica de chirurgie plastica Zetta din Bucuresti. Aceasta este o clinica serioasa ce are in spate o intreaga echipa de profesionisti. Si mai mult decat atat, au reusit sa ma convinga si pe mine si pe Alina, deoarece, acestia participa si in cadrul unui proiect cofinantat din Fondul Social European.

Mai precis in data de 24 august 2015 incepe activitatea de formare profesionala aferenta cursului C3 „Transplant Tisular” din cadrul proiectului „Dezvoltarea competentelor in transplant”, POSDRU/186/3.2/S/155295, Proiect cofinantat din Fondul Social European prin Programul Operational Sectorial Dezvoltarea Resurselor Umane 2007 – 2013 Investeste în oameni! „Formare si sprijin pentru intreprinderi si angajati pentru promovarea adaptabilitatii”.

Proiectul este derulat in perioada 09.02.2015 – 31.12.2015 de catre Academia de Stiinte Medicale in calitate de Beneficiar, avand ca manager de proiect pe Prof. Dr. Irinel Popescu. Coordonator curs: Dr. Andrei NICA.

Acest lucru ma face sa am incredere sporita in Clinica Zetta.

Angajari in Bucuresti cu Aptjob

angajari

Vinerea trecuta am iesit cu mai multe colege de munca in oras. Ne-am distrat de minune, am fost si am vazut un film, mai apoi la o cafea, iar in final dimineata ne-a prins in club. Toate bune si frumoase pana vine nota de plata, si tragi linie. Le-am spus ca asa nu se mai poate, si ca am nevoie de un alt job. Un job mai bine platit, si intr-o companie, in care am sanse sa avansez, trebuie cumva sa ma dezvolt. Nu pot sa raman toata viata pe treapta de mijloc, eu vreau mai sus, cat mai sus. Imediat in duminica ce a urmat, am inceput sa caut anunturi, si am fost interesata in special de angajari in Bucuresti.

Vreau sa imi permit mai des sa plec intr-o vacanta, sa am liber de sarbatori, si sa pot avea grija de mine. As vrea sa pot sa imi cumpar tot ce imi doresc, incepand de la haine, incaltaminte, genti si parfumuri, pana la bijuterii. De asemenea, as vrea sa imi permit o masina noua, nu o masina neaparat scumpa, dar o masina noua. Insa in situatia actuala si o masina trecuta de 10 ani, second-hand, este scumpa. Se pare ca in Bucuresti sunt disponibile peste 3000 de locuri de munca in momentul de fata, potrivit datelor AMOFM, atat pentru muncitori calificati cat si pentru muncitori necalificati.

Sunt interesata sa imi gasesc un job full time, dar daca imi convine programul si cred ca am timp, as mai face ceva in paralel, un job part time. Imi place ca pe aptjob, poti selecta cu mare usurinta ce locuri de munca vrei sa vezi, folosind filtrele de care dispune site-ul. Daca vreau sa caut un loc de munca in IT, tot ce trebuie sa fac este sa setez filtrul pe “ IT si Dezvoltare software” si astfel vizualizez doar joburile care ma intereseaza. De asemenea la fel si pentru tipul de job, full time sau part time, nefiind interesata de altceva. Este foarte usor sa iti gasesti un job pentru care sa aplici, si ai sanse mari ca cineva sa fie interesat de tine, aici ai parte si de video CV. Am gasit cateva joburi interesante, pentru care am si aplicat, sper sa am noroc si sa obtin macar unul dintre ele.

Meseria de technician veterinar, din ce in ce mai cautata

In Romania ultimilor ani, meseria de tehnician veterinar este din ce in ce mai cautata de tinerii care nu au avut oportunitatea de a urma facultatea de medicina veterinara dar care iubesc animalele si au un talent innascut in a lucra cu acestea.

Deasemenea, aparitia tot mai multor petshop-uri si clinici veterinare particulare, a crescut cererea de locuri de munca in acest domeniu si astfel au crescut si standardele si cerintele necesare angajarii.

Pentru a va putea mari sansele de angajare si de gasire a unui loc de munca bine platit, atunci ar trebui sa aveti in vedere cativa pasi de urmat:

1. Obtineti o diploma de calificare

Singura metoda prin care puteti obtine o diploma de calificare este de a urma un curs de tehnician veterinar recunoscut de Ministerul Muncii. Un astfel de curs dureaza aproximativ un an de zile si la absolivirea acestuia veti primi binemeritata diploma, care va da dreptul sa puteti lucra atat pe teritoriul Romaniei cat si in orice stat din Uniunea Europeana. In cadrul unui astfel de curs veti invata elemente de baza despre anatomie, farmacie, patologie si fiziologie.

2. Specializati-va

Data fiind concurenta tot mai mare pe piata fortei de munca din domeniu, tehnicienii veterinari specializati pe anumite ramuri sunt preferati si pleaca cu un atu important in cursa de angajare. Fie ca vorbim de stomatologie veterinara, interventii de urgenta sau de specializarea doar pe anumite tipuri de animale, cum ar fi cele exotice, tehnicienii veterinari specializati sunt cei mai cautati.

3. Dezvoltati-va si abilitatile de comunicare

Ca si tehnician veterinar va trebui sa comunicati in permanenta cu proprietarii de animale. Modalitatea de a transmite acestora diferite probleme legate de afectiunile animalelor sau chiar vesti tragice, este un skill pe care va trebui sa-l stapaniti in totalitate. Deasemenea, abilitatile de comunicare va vor usura munca in echipa si va vor ajuta sa va dezvoltati o cariera de succes in domeniu.

4. Fiti intodeauna informati

Medicina veterinara, ca si medicina umana, este in permanenta schimbare si dezvoltare. Noile tehnologii aparute pot schimba peste noapte modul in care medicina este practicata. Participarea la cele mai noi semniarii, documentarea in materie si permanenta invatare sunt elemente esentiale pentru a rezista in domeniu.

In cazul in care v-am trezit interesul va invitam sa apelati la centrul de formare profesionala CPP Alexander’s unde puteti gasi mai multe cursuri de calificare si formare profesionala.

In vizita la Magicamp

IMG_0032

De curand, am avut parte de o experienta aparte. Timp de doua zile am fost in vizita la Magicamp.

Dupa acest inceput mai degraba prozaic, s-ar cuveni sa ofer cateva explicatii despre ce este Magicamp. Pe scurt, este un loc unde oamenii mari se spetesc (folosesc acest cuvant cu un foarte acut simt de raspundere) sa ii distreze pe copiii care sufera de afectiuni oncologice.

_DSC9667

S-a nascut dintr-o initiativa privata a unor persoane inimoase si a coagulat in jurul sau un numar impresionant (si in crestere) de altele care reusesc sa isi rupa din timp si din energie (doua resurse pe care lumea contemporana si-a propus sa le secatuiasca) pentru a face niste copii sa zambeasca.

Nu o sa dau nume sau detalii in acest articol. Fiecare dintre copiii, voluntarii sau organizatorii cu care am avut ocazia sa interactionez in scurtul rastimp cat am fost acolo ar merita un paragraf separat. Va invit, insa, sa vizitati site-ul www.magicamp.ro.

V-ati lamurit?

Acum ma vad nevoit sa va spun ca impresia pe care mi-am facut-o la fata locului e greu de cuprins in imagini sau cuvinte. Am vazut o fata fara un picior care a dansat un reggaeton de mi-am adunat falca de pe jos de uimire, un alt baiat a facut pe moderatorul petrecerii cu un umor si o naturalete care i-ar face pe ageamii din mass-media sa roseasca si am ascultat niste declaratii de o tarie si profunzime pe care in niciun alt univers nu le asociezi cu o varsta atat de frageda.

_DSC9598

Cine sunt acesti copii care mi-au prilejuit toate aceste moment sublime? Eram pe deplin angajat in operatiunea de confectionare a ghirlandelor (foarte migaloasa, de altfel). Si pentru altii, si pentru mine, era o premiera. Impartasind asta unii altora, am auzit urmatoarele: Eu am mai facut asta, iarna trecuta, cand eram in spital.

Ar urma sa-mi dau o palma acum, si sa va invit sa v-o dati si voi, pentru mofturile pe care le facem zilnic in privinta unor aspecte meschine ale existentei.

_DSC9730

_DSC9942

Insa nu. Nu aceasta este starea de spirit cu care am plecat de la Magicamp. Pe drum, am simtit un imbold de nestavilit de a suna sau trimite mesaje celor apropiati, pentru a le spune ca i-as strange in brate. Au fost cativa care m-au crezut abtiguit, insa n-a fost niciunul caruia sa nu-i fi facut placere.

Magicamp intruchipeaza ceea ce este frumos in om, asa ca merita cunoscut. Spuneti lumii despre el, nu se stie niciodata cui ii veti face bine astfel.

DSC_0884

 

Cum alegem o saltea?

Atunci cand cumparam o noua saltea trebuie sa facem alegerea potrivita in functie de mai multi factori. In primul rand, trebuie sa alegem un produs care sa ne ofere un nivel de confort cat mai mare. Cumparaturile online sunt la ordinea zilei. Poti cumpara saltele in Arad sau in orice localitate din Romania de pe Salterra.ro, un magazin online pe care vi-l recomand cu incredere.

Somnul este extrem de important pentru sanatate. In timpul somnului, corpul si spiritul se refac si isi regasesc energia necesara pentru o noua zi. Cu cat dormim mai bine, cu atat ne bucuram mai mult de viata.
Organismul este activ in timpul noptii, se regenereaza, isi reinnoieste celulele si o face cu atat mai bine cu cat somnul nostru este mai linistit. Un somn bun este foarte important si pentru sanatatea coloanei vertebrale.
Discurile intervertebrale actioneaza ca niste amortizoare care nu se relaxeaza decat daca coloana se afla in pozitie corecta. Pentru aceasta, are nevoie de sustinere uniforma corect distribuita.

Pentru a beneficia de avantajele unui somn odihnitor, confortul oferit de saltea si somiera este foarte important. Salteaua si somiera permit anularea tuturor tensiunilor acumulate in timpul zilei si favorizeaza relaxarea corpului si a muschilor coloanei vertebrale.

Marimea saltelei este foarte importanta. Recomand persoanelor cu o inaltime de peste 1,70 m o saltea 140×200.

Atunci cand cumperi o saltea trebuie sa urmaresti nivelul de confort al saltelei:

– MATLASAREA SALTELEI Matlasarea este responsabila de confortul pe care il simti atunci cand atingi salteaua (prima impresie pe care o obtii dupa primele 10 minute de dormit pe saltea). Gradul de moliciune variaza in functie de compozitia matlaseului (lana, bumbac, fibre sintetice, spuma cu memorie, etc.). Acestea sunt materialele care te separa de structura elastica a saltelei (arcuri, poliuretan, latex). Dintr-o simpla privire iti vei da seama de calitatea matlasarii – o saltea cu un aspect mai “umflat” este cea care iti va oferi moliciune maxima.

– MAI MULTE STRATURI INCLUSE IN MATLASARE = MAI MULT CONFORT Gradul de confort al saltelei si senzatia de moliciune placuta la atingere depind si de numarul de straturi incluse in matlasare. Cu cat numarul acestora creste, cu atat este mai mare senzatia de confort pe care o simti atunci cand te intinzi pe saltea.

– INALTIMEA SALTELEI Cel putin 18cm inaltime pentru o buna sustinere. Inaltimea saltelelor noastre variaza intre 19-34 de centimetri. Calitatea saltelei creste odata cu inaltimea acesteia. Pentru un minimum de confort, salteaua trebuie sa aiba cel putin 18 centimetri.

Cand faci o astfel de achizitie trebuie sa iei in considerare si pozitia de dormit:

  • Dormitul pe o parte Daca obisnuiesti sa dormi pe o parte, este bine sa stii ca aceasta pozitie creste presiunea pe umeri si solduri. Aceste puncte de presiune inconfortabile sunt adesea acompaniate de amorteala sau intepaturi in maini si picioare. Presiunea pe care o simti in umeri sau in solduri blocheaza circulatia sangelui si este consecinta faptului ca straturile de confort care imbraca nucleul saltelei sunt insuficiente.
  • Dormitul pe burta Arcuirea nenaturala a spatelui poate provoca probleme ale coloanei, prin urmare este important ca suprafata de dormit sa se muleze cat mai bine pe forma corpului si sa ii distribuie uniform greutatea. Celor care dorm pe o parte sau pe burta Salterra le recomanda o saltea cu nucleu de sustinere din spuma sau arc continuu cu straturi generoase de confort realizate din spume elastice de diferite densitati combinate cu memory gel sau spuma vascoelastica. Saltele din spuma – Zermatt, Emotion, Memory7 Saltele cu arc continuu – Alisio, Mercury, Atlantis, Dream
  • Dormitul pe spate Atunci cand dormi pe spate, greutatea se distribuie uniform pe o suprafata mai mare. Nivelul de deformare al saltelei este redus.